ถ้าเราได้ลองฉีกสะระแหน่ดม ความรู้สึกแรกๆ ย่อมหนีไม่พ้นกลิ่นเย็นๆ หอมๆ ที่ชวนรู้สึกผ่อนคลาย แต่มากไปกว่านั้น สะระแหน่มักถูกนำมาใช้กับสุขภาพและความงามสารพัน ไม่ว่านำมาลดผดผื่นคัน ลดการบวมของผิว นั่นเพราะสะระแหน่มีน้ำมันที่สกัดมาดูแลและสมานผิวได้ นอกเหนือจากนี้ น้ำมันจากสะระแหน่ยังสามารถนำมาระงับความเจ็บป่วยในช่องท้อง อาการตะคริว ท้องร่วง และอาการท้องผูกได้ในคราวเดียวกัน (เช่นการจิบชาสะระแหน่ เป็นต้น) ซึ่งในทางเหตุผลแล้ว สารสกัดในสะระแหน่มีฤทธิ์ในการระงับแบคทีเรีย และคลายการตึงเกร็งของกล้ามเนื้อได้

เราคงเห็นกันบ่อย ว่าเมนทอลในสะระแหน่ มักถูกนำมาผสมในยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก หมากฝรั่ง ลูกอม เจลอาบน้ำ สบู่ ยาแก้ไอ หรือแม้แต่ครีมลดการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ ทั้งนี้ก็เพราะเมนทอลในสะระแหน่นี่เอง ที่ทำให้เราทั้งรู้สึกสดชื่น และได้ระงับแบคทีเรียหรือผ่อนคลายกล้ามเนื้อไปพร้อมๆ กัน นักวิจัยเห้นด้วยอย่างยิ่งว่า น้ำมันที่สกัดมาจากพืชชนิดนี้มีอานุภาพสูงมาก เพราะใช้ได้ทั้งในอาหารและการรักษาโรค โดยที่เราเกือบทุกคนรู้สึกดีกับกลิ่นของมัน ต่างจากกระเทียมที่มีประโยชน์ไม่ต่างกัน แต่เราเลือกที่จะใช้สะระแหน่ เพราะให้กลิ่นหอมสดชื่นมากกว่า

ใครที่รักษาสุขภาพและดูแลตัวเองบ่อยๆ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำมาด้วยว่า การกินสะระแหน่สดๆ สักช้อนต่อวัน ร่วมกัยสมุนไพรสีเขียวอื่นๆ จะทำให้ร่างกายได้ล้างพิษไปในตัว และยังได้คุณค่าสมุนไพรไปแบบเต็มๆ