เคยลองถามตัวเองดูบ้างไหม ว่าวันนี้ ชั่วโมงนี้คุณมีความสุขแค่ไหน บางทีถ้าเราได้ลองถามใจเราดีๆ  เราอาจพบว่า
นอกจากความคิดที่วุ่นวายแล้ว ใจเรายังมีแต่อารมณ์โน่นนี่อยู่ตลอดเวลา ทำให้เราขาดความสุขสงบในใจวันแล้ว-
วันเล่า อย่างนี้แล้ว เราจำเป็นมากทีเดียวที่ต้องค้นหาและปล่อยใจเราให้นิ่งเสียบ้าง