วิตามินเสริมที่โฆษณาว่ากินแล้วผิวสวยนั้น ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไรคะ ทำไมผิวถึงสวยขึ้นได้?
ขวัญชนก กรุงเทพฯ

"อาหารเสริมกลุ่มนี้อาจเป็นกลุ่มที่มีสารอาหารที่ดีกับผิว เช่นกลุ่มวิตามินซี ที่ดีต่อการเสริมสร้างคอลลาเจน  และต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของการทำร้ายผิว สาเหตุที่ทำร้ายผิวก็คือ แสงแดด ฝุ่นควัน อาหารจำพวกปิ้ง ย่าง ทอด เป็นต้น ถ้าเราสัมผัสมานานมาก ผิวก็จะโทรมเร็ว และทำให้เกิดความหมองคล้ำ ความเสื่อมของเซลล์ผิวก็เร็วขึ้น ทั้งนี้การกินวิตามินเสริมนั้น จำเป็นต้องใช้เวลานานเหมือนกันค่ะ กินแล้วผิวไม่อาจสวยใสขึ้นได้เลยทันที

จากประสบการณ์ของหมอ พบว่าวิตามินซีช่วยได้ ส่วน Q10 ก็ช่วยให้ผิวตึงขึ้น หรือสารสกัดจากเปลือกสน ที่หมอเลือกใช้กับคนไข้ก็ช่วยได้ดี ทำให้สิวฝ้าจางลงได้วิตามินเหล่านี้ หมอมองว่าเป็นวิตามินที่ดีต่อผิว

ส่วนวิตามินเสริมที่วางขายทั่วไปนี้ อาจเป็นโดสที่ทานได้กับคนทั่วไป ไม่ใช่โดสที่ใช้รักษา จึงไม่ผิดกฎหมายและไม่ได้มาจากการแพทย์สั่ง แต่หากให้แนะนำแล้ว หมอมองว่าเราควรปรับพฤติกรรมอย่างอื่นด้วย ไม่ใช่กินวิตามินอย่างเดียว ถึงจะได้ผลถาวร เพราะวิตามินที่ทานก็มีวันหมดอายุ และหากเราหยุดทาน แต่ยังใช้พฤติกรรมเดิมๆ ผิวก็ไม่อาจสวยขึ้นได้"

>>ส่งคำถามคลิกที่นี่<<