Subscribe Unsubscribe
5เมนูคอลลาเจน กินกระชากวัยผิว จนถึงเวลานี้แล้ว สาวๆ หลายคนคงถึงบางอ้อ ว่าคอลลาเจนในครีมบำรุงผิวหน้านั้นไม่มีจริง เพราะไม่มีครีมชนิดไหนที่ลงบำรุงลึกล้ำถึงชั้นหนังแท้ผ่านการทาได้.. แต่ที่แน่ๆ ครีมบำรุงผิวที่อ้างว่ามีสารคอลลาเจนหรือเสริมสร้างอิลาสตินทั้งหลายนั้น มักมีสารเรตินอยด์ ที่ช่วยฟื้นฟูผิวได้จากภายนอก ผิวที่ดูสดใสขึ้นจึงดูเหมือนมีคอลลาเจนจริง แต่ในความเป็นจริงแล้ว คอลลาเจนจะเสื่อมสภาพไปตามวัย การสร้างความแข็งแรงของผิวให้ตึงกระชับที่แท้จริงนั้น ก็คือการกิน การออกกำลัง และการพักผ่อนที่ดีต่างหาก
ว่าแล้วเรามาพกเมนูอาหารที่มีสารคอลลาเจนตามธรรมชาติ และทำงานเหมาะกับร่างกายไว้ทานในแต่ละวัน รับรองว่าถ้าทำควบคู่กันกับวิธีข้างต้น ผิวจะตึงแน่น กระชับ สดใส กระชากวัยไปได้หลายปี
ถั่วเหลือง มีสารกลุ่มไอโซฟลาโวนที่มีคุณสมบัติในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เสริม ฮอร์โมนเพศหญิง ทานแล้วผิวจึงสดใส เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล กันกัเหมาะกับร่างกายไว้ทานในแต่ละวัน รับรอง และการพักผ่อน
ผักใบเขียวเข้ม นอกจากจะมีวิตามินซีสูงมากๆ ก็ยังช่วยส่งเสริมการนำโปรตีนมาบำรุงร่างกาย และเสริมสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรง พบมากในผักโขม คะน้า หน่อไม้ฝรั่ง ผักกาดหอม เป็นต้น
ผลไม้สีแดง แหล่งคอลลาเจนชั้นดี และมีสารไลโคปีนที่เด่นในเรื่องแอนติออกซิแดนท์ ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจน ลองทานพริกไทยแดง หัวบีท มะเขือเทศ หรือลูกเบอรี่สายพันธุ์ต่างๆ ที่ดีทั้งนั้นต่อผิวสวยๆ
กรดโอเมก้า เป็นอาหารที่ดีกับผิวจริงๆ เพราะผิวประกอบด้วยโปรตีนเฉกเช่นเดียวกับสารอาหารชนิดนี้ ที่เป็นแหล่งโปรตีนเข้มข้น หาทานได้จากปลาแซลมอน ปลาทูน่า ถั่วอัลมอนด์ และอะโวคาโด เป็นต้น
สารซัลเฟอร์ เป็นสารอาหารที่สำคัญมากต่อการเสริมสร้างคอลลาเจนพบใน
แครอทดิบ แคนตาลูปสด และผักขึ้นฉ่ายสด แตงกวาสด ที่มากด้วยวิตามินเอ ทำหน้าที่ในการรักษาพยุงระดับคอลลาเจนให้สูง เมื่อได้ดูแลส่วนอื่นๆ ประกอบกัน
เลือก Eye Cream ผิดมาซะตั้งนาน
เลขอันตราย จากเครื่องสำอางใกล้ตัว
มหัศจรรย์ธรรมชาติจริงๆ ที่น้ำหวานๆ แสนอร่อยจากผึ้งยังสามารถดูแลผิวให้สวยใส ไร้สิวได้ด้วย นี่ล่ะคุณสมบัติจากธรรมชาติ ที่เราคาดไม่ถึงทีเดียว
แค่เครื่องสำอางหน้าตาดีๆ สักชิ้นบอกคุณว่า ใช้แล้วจะเห็นผลภายในไม่กี่วัน หรือลบริ้วรอยได้ชนิดที่สาวๆ เกือบร้อยเปอร์เซ็นต์รับประกันผล เพียงเท่านี้ เราก็เต็มใจจ่ายเพื่อลองความงามราคาแพงกันได้แทบทันที แต่จะได้ผลจริงหรือเปล่านี่สิ
ต้นไม้อะไรเอ่ย ปลูกแล้วผิวสวย เรื่องดีๆ ชวนมีความสุขเกิดขึ้นได้ทุกวันอยู่แล้ว หนึ่งในรายการที่เราขอแนะนำ นั่นก็คือการหันมาปลูกต้นไม้สักต้นในบ้าน (ถึงอยู่ในกระถางก็ไม่เป็นไร) เพราะนอกจากความสุขเล็กๆ ต้นไม้บางชนิด ยังทำให้เราสวยได้ด้วย!
ใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย ทำร้ายผิว แย่แล้ว เรารีบใช้ครีมป้องกันริ้วรอยเร็วไปไหมนะ สาวๆ รีบสำรวจโต๊ะเครื่องแป้งกันด่วน ว่าเครื่องสำอางที่ใช้ในเวลานี้ มีคุณสมบัติเกินกว่าที่ผิวต้องการไปหรือเปล่า ไม่ฉะนั้นแล้ว คุณอาจเข้าข่าย ‘เร่งความแก่’ ให้ผิวเอาได้ไม่รู้ตัว
เบื้องหลังครีมกันแดด ยุคนี้บ่ายหูไปทางไหน ก็มักมีเกร็ดความสวยความงามแนะนำทุกครั้งไป นั่นก็คือ “อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน” จนกลายเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่งในการดูแลความงาม
6 นิสัยทำร้ายผิว เดี๋ยวนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาแนะนำให้ดูแลผิวกันเพียบ แต่ข้อห้ามที่ทำร้ายผิวนั้นอาจยังไม่คุ้นเคยกันนัก สบายอารมณ์เลยยกมาฝากให้ลด ละ เลี่ยง ผิวจะได้ไม่เสียใจที่เจ้าของแอบมองข้ามอยู่เรื่อย
5 กลุ่มครีมนวดผมน่ารู้ หลังสระผม ใครๆ ก็ต้องตามด้วยการนวดบำรุงผม แต่เราสักกี่คนที่จะรู้ว่าครีมนวดผมมีกันอยู่กี่ประเภท และที่สำคัญ ครีมนวดผมจำพวกนี้มีสารเคมีอะไรผสมอยู่บ้าง ถึงได้ทำให้ผมเรานุ่มสลวย ราวกับเสกได้แคไม่กี่นาทีหลังสระ
สูตรงามฉบับสาวเอเชีย สาวเอเชียอย่างเราเชื่อมั่นในความงามตามหลักธรรมชาติ แต่ก็ใช่ว่าแต่ละประเทศจะมีสูตรลับเหมือนกันซะทีเดียว สบายอารมณ์เลยขอนำสูตรลับความงามของสาวเอเชียที่ขึ้นชื่อว่าผิวดี น่ามองอย่างสาวญี่ปุ่น สาวจีน และสาวอินเดียมาฝากกันสักหน่อย
8 เครื่องสำอางชวนสงสัย สาวบิวตี้ตัวจริงย่อมรู้ดีถึงความแตกต่างในเครื่องสำอางแต่ละประเภท แต่สาวๆ ที่เพิ่งเริ่มดูแลความงาม คงสับสนไม่น้อยกับความหลากหลายสารพัน เอาเป็นว่าสำหรับสูตรความงามขั้นพื้นฐาน แนวทางธรรมชาติ สบายอารมณ์ขอไม่พลาดที่จะอัพเดทให้ฟัง
Beauty 
จนถึงเวลานี้แล้ว สาวๆ หลายคนคงถึงบางอ้อ ว่าคอลลาเจนในครีมบำรุงผิวหน้านั้นไม่มีจริง เพราะไม่มีครีมชนิดไหนที่ลงบำรุงลึกล้ำถึงชั้นหนังแท้ผ่านการทาได้..
