ฉะนั้นแล้ว การดูแลให้ผิวไร้สิวดูเหมือนจะไม่ง่าย แถมยังมีความเข้าใจผิดกับเรื่องพื้นๆ อย่างนี้อีกมากมาย ว่าแล้วก่อนที่เราจะลงมือใส่ใจผิวให้ถูกทาง เราลองมาทำความเข้าใจใหม่กันก่อน กับข้อเท็จจริงที่ชวนงงกับเรื่องสิวๆ ต่อไปนี้

1. เราเข้าใจไปว่า: ช๊อคโกแลตและอาหารมันๆ ทำให้เป็นสิว
เรื่องจริงคือ: แม้ว่าการกินอาหารรสหวานๆ ในปริมาณมากจะไม่ดีต่อสุขภาพ และอาหารมันๆ ก็ไม่เป็นที่แนะนำ แต่จากการศึกษาพบว่า อาหารที่ทำให้เกิดสิวนั้นไม่ได้จำกัดแค่อาหารกลุ่มนี้ แต่ขึ้นกับรายบุคคลมากกว่า เช่นบางคนพบว่าหลังทานกาแฟสิวจะขึ้น เป็นต้น และบางคนชอบช๊อคโกแลตแต่ก็ออกกำลังกายเผาผลาญไปด้วย จึงขึ้นอยู่กับไลฟสไตล์ในองค์รวมมากกว่า

2. เราเข้าใจไปว่า: ยิ่งเราล้างหน้ามากเท่าไร ยิ่งช่วยลดสิว
เรื่องจริงคือ: เป็นอิทธิพลของโฟมล้างหน้าลดสิวจริงๆ แต่ความเป็นจริงก็คือ การล้างหน้าเป็นการลดการสะสมแบคทีเรียและลดคราบมัน ซึ่งเป็นเรื่องดีหากล้างแต่พอดี แต่หากทำตรงกันข้ามแล้ว จะทำให้ผิวแห้งขึ้น ไม่สบายผิว และเร่งการผลิตน้ำมันใต้ชั้นผิวเพื่อทดแทนความแห้งกร้าน ข้อแนะนำคือวันละสองครั้ง นวดเบามือที่สุด และซับด้วยความอ่อนโยน

3. เราเข้าใจไปว่า: กดสิวด้วยที่กด คงไม่เป็นไร
เรื่องจริงคือ: ดีที่สุดที่จะรักษาด้วยตัวยาที่เหมาะกับสิว และปล่อยให้สิวยุบตัวไปตามธรรมชาติของมัน เพราะการกดสิวทำให้เกิดรอยแดงและดำในที่สุด ซึ่งหากภูมิต้านทานในร่างกายต่ำด้วยแล้ว ก็ยิ่งทำให้รอยแผลหายช้า หรือเกิดรอยหลุมลึกได้

4. เราเข้าใจไปว่า: เครื่องสำอางทำให้มีสิว
เรื่องจริงคือ: มี สิวก็สามารถแต่งหน้าได้ เพียงแค่เลือกเครื่องสำอางที่ผลิตสำหรับคนมีสิว หรือชิ้นที่ป้องกันการเกิดสิว เพราะทั่วไปแล้ว เครื่องสำอางสีสันต่างๆ จะทำงานแค่ผิวชั้นนอก การลงไปสะสมในชั้นผิวนั้น มักเป็นเครื่องสำอางที่มีความเข้มข้นสูง จึงควรเน้นความเบาบางเป็นหลัก

5. เราเข้าใจไปว่า: เป็นสิว ต้องใช้สกินแคร์สำหรับปัญหาสิว
เรื่องจริงคือ: เครื่องสำอางสำหรับปัญหาสิวนั้นไม่ ค่อยเป็นมิตรกับผิวมากนัก เพราะมีสารเคมีจำพวก Benzyl Peroxide และ Salicylic Acid จำนวนมาก และการใช้ต่อเนื่องนานๆ จะทำให้ผิวแห้งมาก ระคายเคืองหรือเกิดผดผื่นได้ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์โดยตรง และพักผิวจากสกินแคร์ที่รุนแรงบ้าง

6. เราเข้าใจไปว่า: ผิวมันทำให้เป็นสิว
เรื่องจริงคือ: ผิวมันมักมาพร้อมกับปัญหาสิวก็จริง แต่ต้องมีเรื่องของแบคทีเรียสะสมด้วยจึงจะเกิดสิวได้ ดังนั้นแล้ว การที่หน้ามันไม่ใช่เรื่องหน้ากังวล หากเราทำความสะอาดตามปกติ และไม่ปล่อยให้ใบหน้าหมักหมมด้วยสิ่งสกปรก

และที่สำคัญที่สุดก็คือ ควรดูแลจิตใจให้อารมณ์ดี ไม่เครียด กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ นอนให้เพียงพอ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยที่สำคัญมากๆ ที่ทำให้ภูมิต้านทานของเราแข็งแรง ทีนี้โรคภัยและสิว ก็จะไม่ถามหาอย่างแน่นอน