คอนเฟิร์มว่าอาหารจานสลัดที่อุดมไปด้วยผักนานาชนิดนั้นเป็นมิตรกับหุ่นสวยของ
สาวๆ อย่างแน่นอน เป็นเมนูที่พร้อมเสิร์ฟทั้งวิตามิน แร่ธาตุ กากใยอาหาร และสารอาหารที่มีประโยชน์อีกมากมาย สามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ   มีแคลอรี่ไม่สูง...

    ก่อนแต่งหน้า หยิบเมคอัพเฉดคู่ใจที่กำลังอินเทรนด์มาใช้ในวันนี้ ลองถามตัวเองดูก่อนไหมคะ ว่านานเท่าไหร่แล้ว ที่สาวๆ ได้เผลอสะสมสารพิษที่ซ่อนตัวอย่างมิดชิดอยู่ในบรรดาเครื่องสำอางสังเคราะห์ที่รายรอบอยู่บนโต๊ะเครื่องสำอางของสาวๆ

   ในทุกวันนี้ ใบหน้าที่แลดูสดใสไปด้วยสีสันของเมคอัพ แน่ใจหรือคะว่าจะไม่ทิ้งสารอะไรตกค้างไว้เมื่อชำระล้างออก ส่วนครีมบำรุงผิวล่ะ ทาแล้วจะไม่แถมเจ้าฝ้าและกระมาด้วยใช่ไหม ส่วนโฟมล้างหน้าชิ้นโปรดจะช่วยเพิ่มสิวและริ้วรอยมากกว่าเดิมหรือเปล่า ถ้าอย่างนั้นมาหยุดความเสี่ยงแบบนี้เสียที แล้วลองมาดูสารพิษอันตรายที่ปนเปื้อนอยู่ในเครื่องสำอาง และผลลัพธ์ร้ายที่คอยทำลายความงามของผู้หญิงโดยที่เราไม่รู้ตัวกันดีกว่าค่ะ

    ก่อนความสุขของมื้ออาหารแสนอร่อยจะมาถึง จนกลายเป็นความทุกข์ของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นให้สาวๆ กลุ้มใจกันไปอีกนาน มาวางช้อน แล้วปลดปล่อยความรู้สึกผิดและเครียด ทุกครั้งเวลาที่สาวๆ รับประทานแป้งหรือข้าวกันดีกว่าไหมคะ แล้วมาฟังทางนี้กันว่า แป้ง น้ำตาล หรืออาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตนั้น ไม่ใช่ศัตรูตัวฉกาจของสาวๆ อีกต่อไป ถ้าเรารู้จักเลือกรับประทานแป้งอย่างถูกวิธีค่ะ

 คราวที่แล้วได้เกริ่นไปเรื่องของคุณประโยชน์มากมายจากน้ำผึ้ง คราวนี้เลยมาว่ากันต่อเรื่องความงามที่ทำได้เองง่ายๆด้วยตัวคุณค่ะ